きつそうにしてますが頑張って泳いでます。　春日市（19:40）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

サンクソルダでの

レッスンでした。

 

50mで泳いでもらって

きつそうですがみんなよく

がんばってくれてます。

 

くすもとクラスは、

・けのび〜ボビング

・クロール、背泳ぎ

・平泳ぎ

・バタフライ

とやりました。

 

クロールは、

まだ息つぎしたときに前に

伸ばしてる手が早く動いて

しまってる子がいます。

 

なので、回した手が前に

戻ってくるまで伸ばしておける

ようにやっていきましょう。

そうすると、回す回数をすくなく

できて楽に泳げるようになります。

 

背泳ぎは、

体は浮かせて泳げているのですが

手が足のところで止まってる子が

何人かいました。

 

そこで、

リズムが止まっているので

止まらずに手を回せるように

しましょう。

 

平泳ぎは、

顔を水につけたときに

手を前に伸ばせるように

なってきました。

 

それで、姿勢がよくなって

体が沈まなくなりました。

キックの力で進むように

なってきました。

 

バタフライは、

手を横に伸ばして水の上に

出せるようになってきました。

それで、肩の前まで戻せるようにも

なってきました。

 

キックと手のリズムもあってきて

バタフライっぽくなってきました。

 

50mに距離を伸ばしてキツそうに

してますが、よくがんばってます。

ほんと成長したなって思います。

 

2024年5月22日

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