背泳ぎが沈まなくなってきました。　福岡市（16:40）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の1本目の水泳指導は、

福岡市西区にあります

総合西市民プールにて

小学5年と2年の姉弟でした。

 

お姉ちゃんが背泳ぎで

体が沈まなくなってきて

泳げるようになってきました。

 

弟からやりました。

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎのキック

・平泳ぎの手と息つぎ

とやりました。

 

クロールは、

手を回すタイミングと

息つぎがうまくできてました。

体も回っていてリズムよく

泳げていました。

 

平泳ぎは、

キックは足の裏でけれるように

なってきました。

 

閉じたあとに伸ばせるように

なってきて進むようにも

なってきました。

 

手と息つぎは、手を閉じるときに

息つぎができるようになってきて

タイミングは合ってきました。

 

お姉ちゃんは、

・けのび

・クロール

・平泳ぎ

・背泳ぎ

とやりました。

 

クロールは、

50mターンもきれいに

できるようになって

泳げていました。

 

平泳ぎは、

手を前に伸ばすのが早くなり

顔を水につけるのと同じタイミングで

できるようになりました。

 

それで、体を浮かせて泳げるように

なってきました。

 

背泳ぎは、

キックで体が沈まなくなって

25m足つかずにできました。

 

手も回してみました。

太もものところで手を止めて

いたので止めずに回せるように

してもらいました。

 

リズムよく回せるように

がんばりましょう。

 

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