泳ぐためには立ち方も重要　福岡市（12:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

オフィシャルインスタグラム

（レッスンのレビュー掲載してます）

 →https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の1本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

小学5年の男の子でした。

 

ビート板でバタ足をやって

お尻を浮かせたままできる

ようになってきました。

 

・ボビング

・板けのび

・けのび

・板キック

とやりました。

 

ボビングは、

はじめは体に力が入っていて

潜ることができませんでした。

 

なので、息を吐き続けて

体の力を抜いてもらいました。

力が抜けて吐き続けられるように

なったら潜れるようになりました。

 

板けのびは、

浮いてる時間が長くなってきました。

頭も全部水の中に入れれるように

なってきて足まで浮くようになりました。

 

けのびは、

立つときに、頭を先にあげてしまって

少し溺れるような感じになってしまいました。

 

立つときに足を先に着くと

溺れる確率は低くなるので足を先に

ついてから立つようにしましょう。

 

板キックは、

膝を伸ばしてけれていて

水の中で足も動かせていました。

 

なので、お尻があまり沈まずに

キックができていました。

 

怖さやいつもと違うプールで

緊張もありながらでしたが

すこしずつ慣れて泳げるように

なりましょう！

 

2024年5月6日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのパーソナルジム×レンタルスタジオ

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。

 

 

仕事、お金、人間関係などの問題解決に・・・

虹色るみか - ハートスペース

〜 No Rain ,No Rainbow 〜