一人で浮けるようになりました。　福岡市（12:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の2本目の水泳個人指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

中学1年の男の子でした。

 

ビート板なしで浮くことが

できるようになりました。

恐怖心がなくなってきました。

 

・水中歩行

・板けのび

・けのび

・板キック

とやりました。

 

最初は、冷たく感じたので

なれるためもあり歩きました。

 

板けのびは、

体に力が入ってしまってたので

その力を抜いて浮けるように

してもらいました。

 

氷を溶かすイメージをして

もらったら体の力が抜けて

いきました。

 

抜けたらだいぶ体が浮く

ようになってきました。

 

なので、板なしでやって

もらいました。

そしたら、浮くことができました。

 

怖さもあると思ったのですぐ立って

いいよと言ってあげましたが、

数秒は浮いてました。

体に力もあまり入ってなかったです。

 

それからは、時間も長くなってきて

立つときも、足を曲げて立てていて

安心して見てられるようになりました。

 

最後に、板キックをやりました。

はじめは膝が曲がっていてお尻が

沈んでいってしまってました。

 

なので、お尻が沈まないように

膝を伸ばして水の中で足が動かせるように

してもらいました。

 

それをすぐにやってお尻が沈まなく

なってきました。

それで、よく進むようにもなりました。

この調子で泳げるようになりましょう！

 

2024年5月5日

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