楽に泳げるようになってきてます。　福岡市（13:30）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

大人の少人数レッスンでした。

 

お二人とも楽に泳げるように

なってきてます。

息つぎもうまくなりました。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

けのびは、体の傾きが

すくなくなってきました。

だいぶバランスがとれるように

なってきました。

 

けのびキックは、

いつもよりも蹴り幅を大きく

してもらいました。

 

そうすることで

太ももが動くようになり

股関節も動くようになります。

その分キツさは増しますが・・・

 

普段の生活で意識して

動かさないところでもあるので

キックのときだけ意識的に

動かすようにしてもらいました。

 

ノーブレクロールは、

慌てずに手を回せるように

なってきました。

 

手も後ろまで回せていて

大きな泳ぎができてました。

 

クロールは、

息つぎが頭をあげずに横向いて

できるようになってきてます。

 

頭を水の中に入れたまま

横に回せるようになってきて

体が沈まなくなってました。

 

コツコツと続けてきて

本人たちのペースですが

楽に泳げるようになってくれて

嬉しいです。

 

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