体を浮かせたままで泳げるようになってきました。　福岡市（18:00）

どうも、水泳の楽しさを伝える

水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の2本目の水泳指導は、

福岡市西区にあります

総合西市民プールにて

小学5年と2年の姉弟でした。

 

お姉ちゃんは平泳ぎが

弟はクロールがしっかり

泳げるようになってきました。

 

弟からやりました。

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎのキック

 

クロールは、息つぎのときに

頭があがらなくなりました。

手を回すタイミングもあってきて

50m泳ぐことができました。

 

平泳ぎのキックは、

足の裏で水をけれるようになり

動きもよくなりました。

 

おしりも沈まなくなってきて

いい感じになりました。

 

お姉ちゃんは、

・けのび

・クロール

・平泳ぎ

・背泳ぎ

とやりました。

 

クロールは、

50mがきれいに泳げるように

なっていました。

 

手も前で揃えてから回せる

ようになっていました。

息つぎも頭をあげずにできて

泳ぎも崩れなくなりました。

 

平泳ぎは、

手を前に伸ばすタイミングが

遅かったので顔をつけると同じ

タイミングで伸ばせるように

してもらってます。

 

そうすると、体が水平になりやすく

浮きやすくなります。

タイミングを合わせていきましょう。

 

背泳ぎのキックは、

姿勢はだいぶよくなりました。

それで、体も沈まなくなってきて

20m近くまでいけました。

 

足先が沈んでいてそこから

だんだんと沈んでいってる感じが

したのでそこを気をつけましょう！

 

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