平泳ぎと背泳ぎをがんばってます。　福岡市（16:30）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の2本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

小学5年と2年の姉弟でした。

 

弟は、平泳ぎのキックが

できるように。姉は、背泳ぎの

キックができるようにやってます。

 

弟からやりました。

・ボビング

・けのび

・クロール

・平泳ぎのキック

とやりました。

 

クロールは、

手を回すタイミングや息つぎも

うまくなりました。

25mを何回も泳げていました。

 

平泳ぎのキックは、

動きがだんだんよくなってきました。

足の裏で水をけれるようにも

なってきました。

コツコツ繰り返してがんばりましょう。

 

お姉ちゃんは、

・けのび

・クロール

・平泳ぎ

・背泳ぎのキック

とやりました。

 

クロールは、

かなりうまく泳げてます。

息つぎも頭をあげずにできてました。

 

平泳ぎは、

息つぎをして、顔を水につけるときに

手を前に伸ばしてもらってます。

 

そうすると、体も水平姿勢になりやすく

体が浮きやすくなります。

 

そのタイミングをしっかりあわせていきましょう。

 

背泳ぎのキックは、

はじめてやってみました。

 

体に力がはいってしまい沈みがちでしたが

足を使って体を浮かすようにしてもらったら

だんだん沈まなくなってきました。

 

まずは、浮いたままキックができるように

がんばりましょう。

 

2024年4月10日

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