コツコツと繰り返すのが一番の近道　春日市（19:40）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

春日市にあります

春日市温水プールにて

子ども水泳サークルでの

レッスンでした。

 

ずっと繰り返してやることが

泳げるようになるために

一番の近道だと思います。

 

くすもとクラスは、

けのび〜ボビング

クロール、背泳ぎ

平泳ぎ

バタフライ

ターン

とやりました。

 

クロールは、

息つぎのときに体から回るように

なって頭をあげずに息つぎが

できるようになりました。

 

背泳ぎは、

手を回すタイミングはあってきて

リズムよく回せていました。

 

ただ、足が沈んでいたり斜めに

泳ぐところはまだあるので

そこはしっかり泳げるように

していきましょう。

 

平泳ぎは、

手と足をバラバラで動かせるように

なってきました。

キックも足の裏でけれるようになり

閉じるところまで動かせるように

なりました。

 

バタフライは、

手は、しっかり回せるように

なってきました。

足とのタイミングもあってきました。

 

ただ、お尻が沈んでる子が多かったです。

お尻を浮かせて泳げるように

していきましょう。

 

ターンは、

壁を持ってから体を回すところまでは、

できてきました。

壁を蹴るときに、両足ではなく

片足でけったりしていたので

両足でけれるようにしていきましょう。

 

そうすると、力が強くなり

よく進むようになります。

 

 

2024年1月24日

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