息吐きができると泳ぐのが楽になる　福岡市（19:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

ナイトスイムでのレッスンでした。

 

昨年の水泳教室の時よりも

格段に泳げるようになってます。

息吐きがしっかりできてます。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやりました。

 

今日は4人でした。

みなさん、浮く姿勢がだいぶ良くなりました。

体の力が抜けてきれいに浮いていました。

 

キックとノーブレクロールも

うまく泳げてました。

 

その時に、火曜日のときと一緒で

息を止めていたので、息を吐きながら

やってもらいました。

そこで、息を吐く癖もつけてもらってます。

息を吐くようになったら楽になったみたいです。

 

クロールは、

私が見本で泳いで見せてあげて

ゆっくり泳ぐことをイメージして

もらいました。

 

ゆっくり泳げてはいましたが

まだ息つぎはまだきつそうでした。

ただ、形とタイミングは合ってたので

体で覚えるまでやり続けましょう！

 

2024年1月18日

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