クロールの息つぎのリズムがよくなってきました。　福岡市（9:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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今日の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

成人の男性でした。

 

息つぎのリズムが

よくなってきました。

体と手の動きがあってきました。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやっていきました。

 

姿勢がよくなってきて

ノーブレクロールまでは

すごくよく進むように

なりました。

 

クロールは、

息つぎをやるとバランスが

崩れてしまって体に力が入って

しまいました。

 

なので、頭が上がってしまうときが

ありそれで、力が入ってる感じでした。

 

なので、見本で泳いで見せて

息つぎのタイミングや手を回すスピードを

見てもらいました。

 

そして、本人のイメージとの違いが

理解できたようでその後からは、

手を回すスピードも遅くなり、

息つぎのタイミングも手を動かしてから

できるようになってきました。

 

泳ぎのタイミングはよくなって

だいぶリズムよく泳げてました。

 

息を吐いたり吸ったりもできる

ようになってきました。

そこをしっかりできるように

こつこつやっていきましょう。

 

2023年12月24日

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