平泳ぎのキックができてきました。　福岡市（12:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

オフィシャルインスタグラム

（レッスンのレビュー掲載してます）

 →https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の水泳個人指導は、

福岡市南区にあります

南市民プールにて

小学1年の男の子でした。

 

平泳ぎのキックが足の裏で

キックができるようになって

よく進むようになりました。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・クロール

・平泳ぎのキック

・平泳ぎ

とやっていきました。

 

クロールは、

手を回すタイミングも

息つぎもうまくできていて

上手に泳げていました。

姿勢も崩れなくなりました。

 

平泳ぎは、

キックがはじめは曲げるときに

股関節が曲がってなくて足が

お尻よりも上にあがっていました。

 

それで、

足の裏で水をけれてなくて

あまり進んでませんでした。

 

なので、股関節も曲げるように

してもらいました。

そうしたら、足の位置がお尻よりも

下がって足の裏で水をけれるように

なってきてよく進むようになりました。

 

なので、手も動かしてもらって

平泳ぎも最後にやっていきました。

手と足をバラバラに動かせては

いましたが、手を肩よりも後ろまで

かいていました。

 

そうすると、前に戻すのに時間が

かかりすぎ体が沈みやすくなります。

なので、肩くらいまで動かしたら

前に戻すようにしてもらってます。

 

ただ、息つぎのタイミングがあわず

水を飲んでしまい、咳き込んで終わって

しまったので今度は息つぎのタイミングを

あわせていきます！

 

2023年8月20日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

メルマガも配信しております。

「Ｊ・Ｆコーポレーション通信」

 

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのフィットネス×レンタルスタジオジム

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。