できてるところに目を向ける　福岡市（17:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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昨日の1本目の水泳指導は、

福岡市南区にあります

南市民プールにて

小学5年と3年と1年の3兄妹でした。

 

だいぶ体の力が抜けてきて

水に潜れるようになりました。

怖さを取り除くのが大事です。

 

・ボビング

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・板キック

とやっていきました。

 

一番上のお兄ちゃんは、

板キックを前を向いて呼吸を

しながらやっていきました。

 

吸った息を水の中で鼻から

しっかりと吐いてから顔をあげて

口から息を吸えるようにして

もらいました。

 

この癖をしっかりつけていけば

クロールの息つぎもできるように

なっていきます。

 

2番めの男の子は、

先週よりも水への怖さがなくなってました。

1人で浮くまではいかなかったですが、

足を離したりはできてました。

だいぶ進歩しました。

 

板キックも水の中で足を動かせるように

なってきてお尻が沈まなくなりました。

すこしずつ慣れて1人で浮いてキックも

できるようになりましょう！

 

一番下の女の子は、

キックが水の中でできるように

なってきました。

足が届かない部分があるので

そこだけが大変ですが楽しくやってます。

 

3人ともできてるところに目を向けて

あげていたらどんどん自分たちで

練習やるようになってきました。

 

水への恐怖心を取り除きながら

できることもどんどん増やしていきます！

 

 

2023年5月25日

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