泳ぎをきれいにしたい小学生　福岡市（9:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

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昨日の水泳個人指導は、

福岡市東区にあります

東市民プールにて

小学2年の双子の女の子でした。

 

体験を希望をされてレッスンをしました。

1人1時間ずつやっていきました。

楽しかったようでよかったです。

 

まずは、クロールが泳げる子から

やっていきました。

どれくらい泳げるかを見てみたら

息つぎができるかできないかくらいでした。

 

それから、

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・板キック

・クロール

とやっていきました。

 

けのびでいい姿勢で泳げるように

していって、キックは水の中でうって

体を浮かせたままできるように

してもらいました。

 

それで、手回しは手のひらで

水を後ろまでかき終わってから

前に戻すようにしてもらいました。

 

そうしたら、手が大きく回せるように

なりました。

 

息つぎは、はじめは頭だけ回して

やっていたので、体も回してやるように

してもらいました。

 

体から回せるようになったら

頭をあげずに息つぎができるように

なってきました。

 

最後に平泳ぎのキックもやりました。

見せてあげて、手を使って動きをイメージ

してもらってからやりました。

 

最初は、動きがぎこちなかったですが

段々と形になってきて最後は、足の裏で

水をけれるようになってきてました。

 

それから、もう一人とバトンタッチしました。

息つぎなしのクロールが泳げるくらいでした。

 

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・板キック

・板クロール

とやっていきました。

 

同じようにきれいな姿勢で

泳げるようにしていきました。

 

息つぎが頭も回しきれてない感じ

だったので、頭を回してから体も

回せるようにしていきました。

 

最後は、だいぶ頭をあげずに

息つぎができるようになってきました。

 

2023年5月1日

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