水の呼吸と陸の呼吸！？　福岡市（16:00）

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。 

オフィシャルインスタグラム（レッスンのレビュー掲載してます）

 →https://www.instagram.com/j.f_corporation/

活動状況をアップしてます！

 

今日の3本目の水泳個人指導は、

福岡市中央区にあります

中央市民プールにて

成人男性でした。

 

クロールの息つぎの形が

きれいになってきました。

すこしずつうまくなってます。

 

・息吐き

・けのび

・けのびキック

・ノーブレクロール

・クロール

とやっていきました。

 

前回、息はきの部分ができてなかったので

吐き続けることを意識してもらうために

潜って息を吐けるだけ吐いてもらいました。

 

姿勢は、良くなってきました。

足が沈まなくなりよく浮いてます。

キックも水の中で動かせるように

なってきました。

 

クロールは、手を後ろまで回すことと

前で揃えてから回すタイミングは

あってきました。

なので、泳ぎはめちゃくちゃきれいに

なりました。

 

息つぎも吐くことはだいぶできるように

なってきて吐けるようになりました。

ただ、息を吸うのがまだまだのようでした。

 

トライアスロンに挑戦するとのことで

ランとバイクのときは、呼吸はできるのに

泳ぐときは、違う！！！と毎回おっしゃってます。

 

たしかに、私が走るときに息がすぐ上がるのと

同じことだろうなと思いながら思ったことを

そのまま伝えながらなんとか息を吸えるように

していってます。

 

泳ぎは、めちゃくちゃうまくなったので

息つぎもマスターしてもらえるように

サポートしていきます！

 

 

2023年2月12日

Ｊ・Ｆコーポレーション公式LINEはじめました！

※レッスンの先行予約ができますよ！

@hgf5017bで検索してください！

メルマガも配信しております。

「Ｊ・Ｆコーポレーション通信」

 

〜提携先〜

『草香江トレーニングスタジオ』

福岡でオススメのフィットネス×レンタルスタジオジム

個人トレーニング利用、店舗利用できるスタジオです。