福岡の水泳ならJ・Fコーポレーション | ブログ

目次水泳は、体型やスタイルを改善するのに非常に効果的な運動の一つです。多くの人が水泳をすると、その身体の変化に驚くことでしょう。それでは、水泳がスタイルを改善するのはなぜでしょうか？その理…

目次水泳を始める際に最も重要なことは安全です。全く泳げない子供が水泳を始める場合、必ず専門家の監督の下で行うことが不可欠です。プールや海での事故を避けるために、常に救命具を着用し、周囲の安…

目次水泳はリハビリにおいて効果的な運動法として知られています。この記事では、水泳がリハビリに与える効果とそのメリットについて探っていきます。筋力向上と柔軟性：水中での運動は関節に負担をかけ…

どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。オフィシャルインスタグラム（レッスンのレビュー掲載してます）→https://www.instagram.com/j.f_corporation/活動状況をアップしてます！今回は、新しくインス…

目次背泳ぎは、水泳の基本的なスタイルの1つであり、正しいテクニックを身につけることで効果的に泳ぐことができます。しかし、初心者にとっては難しいスタイルかもしれません。この記事では、背泳ぎを泳…

目次水泳は、体力、筋力、そして心臓血管系を鍛える効果的なエクササイズとして知られています。しかし、水泳をさらに効果的にするためには、適切なストレッチが欠かせません。この記事では、水泳とスト…

目次水泳は幼少期に始めると、子供たちにさまざまな恩恵をもたらします。健康面だけでなく、身体的、精神的な成長にもプラスの影響を与えることが科学的に証明されています。水泳は、心臓血管機能、筋力…

目次水泳は健康的で楽しいスポーツですが、その技術を磨くためには適切なタイミングでの水泳教室の受講が重要です。では、水泳教室を習うのに最適なタイミングはいつなのでしょうか？この記事では、プロ…

目次水泳シーズンが始まる前に、適切な準備をすることは重要です。ここでは、学校の水泳が始まる前にやっておくべきことについて、重要なポイントを紹介します水泳を始める前に、健康チェックを受けるこ…

目次クロールを泳ぐときは、水面に顔を横向けて呼吸をします。正しいタイミングで息を吸って、水中で息を止めずに呼吸をすることが重要です。リズムをつかむために、プールサイドで呼吸の練習をすると良…