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ワンポイントレッスンでの指導 福岡市(13:00)


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2019年9月11日

東市民プール
今日の1本目は、
福岡市東区にあります
東市民プールにて
ワンポイントレッスンでの指導でした。

今日は、7名でした。すこしずつ顔だして
きてくれてます。ぼちぼちやっていきます。
泳ぎもすこしずつうまくなってきてます。


水中歩行、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ
とやっていきました。

クロールは、息つぎのときに頭が
あがらないようにしてもらってます。
すこしずつあがらなくなってきて
息つぎがきれいにできるようになりました。

バタ足で進まない方がいました。
見てみたら膝が曲がって上にあがってました。
なので、膝を伸ばしてけれるように
してもらいました。

背泳ぎは、手を水の中に入れる前に
かこうとして耳から離れて水の中に
入っていました。
なので、水の中に手を入れてからかくように
してもらいました。

そうしたら、体も傾けて泳げるように
なってきました。

平泳ぎは、手と足のタイミングは
あってました!
ただ、足があまり開いてなく
足の裏で水をけれてない感じでした。

なので、見本で泳いで見せて
膝を開く感じを伝えました。
そうしたらすこし膝を開いてけれてました。

みなさん、がんばり屋なかたばかりで
頭が下がります。
泳げるようにお手伝いしていきます。
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