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ワンポイントレッスンでの指導 福岡市(13:00)


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2019年12月4日

東市民プール
今日の1本目は、
福岡市東区にあります
東市民プールにて
ワンポイントレッスンでの
指導でした。

今日は、5名でした。
すくなかったです。ただ、泳ぎは
すこしずつうまくなってきてます。
慣れてきた感じがします。


クロール、背泳ぎ、平泳ぎと
やっていきました。

クロールは、体を回転させながら
泳げるようになってきました。
それで、頭があがらなく
なってきました。

久しぶりにこられた方は、
進みかたが悪いと言われてました。

泳ぎを見てみたら、
前に伸ばしてる手が沈んでいて
ブレーキをかけてる感じでした。
なので、手を沈まないように
してもらいました。

背泳ぎは、手を入れたときに
肩もいれれるようになって
きました。

なんとかかんとか25m
足つかずに泳げました。
犬背泳ぎ、ネコ背泳ぎと
言っておられました(笑)

平泳ぎは、手が前に伸ばせる
ようになってきました。

足も開くようになって
足の裏で水をけれるように
なってきました。
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