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ワンポイントレッスンでの指導 福岡市(14:30)


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2019年11月9日

中央市民プール
今日は、
福岡市中央区にあります
中央市民プールにて
ワンポイントレッスンでの
指導でした。

今日は、7名でした。
すこしずつ色んなことに気づいて
泳ぎがよくなってきました。
がんばってくれてます。


クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、
バタフライとやりました。

クロールは、水の中で息を吐いて
なくて25m泳ぐのがギリギリに
なってる方がいました。

なので、鼻を噛むような感じで
水の中で息を吐いてもらいました。

背泳ぎは、足があがりすぎて
お尻が沈んでいました。
なので、足を深くしてもらって
お腹を伸ばしてもらいました。

平泳ぎは、足を開くように
してもらってます。
開いたほうが足の裏に水が
あたりやすくなります。

キックでよく進むように
なりました。

バタフライは、キックを2回して
手を1回回せるようになってきました。
手も横から出せて大きく回せて
いました。
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