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ワンポイントレッスンでの指導 福岡市(14:30)


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2019年10月19日

中央市民プール
今日の1本目は、
福岡市中央区にあります
中央市民プールにて
ワンポイントレッスンでの
指導でした。

今日は、7名でした。ポツポツきてくれました。
すこしずつうまくなってます。
楽に泳げるようになってくれてます。


クロール、平泳ぎ、バタフライと
やっていきました。

クロールは、焦らず泳ぐように
してもらっています。
焦ってバタバタ泳いでいる方が
多かったです。

なので、ゆっくり泳げるように
していってます。

手を回すのは、かいた手が前に
戻ってきてから回すように
してもらってます。

みなさん、そうやって回そうと
すると溺れるんじゃないかと
思っているようです。

なので、ゆっくりゆっくりと
やっていってます。

平泳ぎは、だいぶうまくなりました。
手と足のタイミングがあってきて
キックで進むようになってきました。

すこし手を後ろにかきすぎていたので
かかないようにしてもらいました。
そうしたら手が前に伸びて姿勢が
よくなりました。

バタフライは、手と足のタイミングが
あってきました。
だいぶバタフライらしくなってきました。

すこしずつ体に覚えさせて
息つぎもできるようにしていきます。
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