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ワンポイントレッスンでの指導 福岡市(13:00)


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2019年10月16日

水泳の家庭教師楠本潤
今日は、
福岡市東区にあります
東市民プールにて
ワンポイントレッスン
での指導でした。

今日は、7名でした。少なかったです。
お疲れなかたが何人かいたので
のんびりやっていきました。


水中歩行、クロール、背泳ぎ、
平泳ぎ、バタフライのキックと
やっていきました。

クロールは、息つぎのタイミングが
早いかたが多かったです。

手を回す前に頭が動いていて
横を向けずに頭があがっていました。
なので、手を先に回してから
頭を動かすようにしてもらいました。
そうしたらあがらなくなりました。

あと、手を回すタイミングが
早いかたもいました。
なので、かいた手が前に戻って
きてから回してもらいました。

背泳ぎは、足があがりすぎて
体が沈んでしまってました。

なので足を体よりも下げて
動かしてもらいました。
そしたら、姿勢もよくなって
体が沈まなくなりました。

平泳ぎは、手と足が一緒に
動いていました。
なので、別々に動かせるように
してもらいました。

バタフライのキックは、
だいぶ水の中で足を動かせる
ようになってきました。

すこしずつ慣れていくと
自然と体も動くようになります。
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