水泳のブログ水泳個人指導、運営者情報

水泳インストラクター楠本潤へのお問い合わせ水泳個人レッスン体験者の声

水泳個人レッスン

水泳指導水泳インストラクター個人指導までの流れ水泳のレッスンプラン・料金表水泳レッスン予約スケジュール表水泳の家庭教師よくある質問ページ
J・Fコーポレーション > ブログ > マスターズ練習 福岡市(19:00)

マスターズ練習 福岡市(19:00)


どうも、

J・Fコーポレーション

代表の楠本潤です。

友だち追加

LINE@はじめました!

※レッスンの先行予約ができますよ!

@hgf5017bで検索してください!

福岡市中央区にあります 草香江トレーニングスタジオ →→→(こちら

どんどん予約入ってます!

2019年8月3日

サンクソルダ
今日の2本目は、
福岡市西区にあります
総合西市民プールにて
マスターズの練習でした。

体験に男性が1名来てくれました。
そして、とうとう明日大会です。
リレーメンバーがどうなるか楽しみです。


メニュー
筋トレ(腕立て、スクワット)
25m×4 けのび
50m×8 アップ(SKPS2本ずつ)
25m×4 ダッシュ(Fr)
25m×8 ドリル
スタート練習
トータル800mでした。

ダッシュのタイムは、
(15秒、14秒、15秒、14秒)
でした。

今日は、人数が多く(10名)水が流れていました。
タイムが出やすかったです。その中でいろいろなかきかたを
試していきました。
ガチャガチャかくよりも体を使って大きくかいたほうが
よかったです。明日も大きくかけるようにしていきます。

スタートは、いい感じでした。
入水後の伸びもよかったです。明日は浮きあがりまで
しっかり決めてタイムだします。

5年振りくらいのフリーのレースです。
どれくらいのタイムが出せるか楽しみです。
そして9月のマスターズのフリーリレーのメンバーに
入れるようにがんばります。

次回の練習は、17日19時〜です。
体験希望の方は、お問い合わせよりご連絡をお願いします。
他チームからの参加も大歓迎です。
水泳個別相談

お問い合わせ

ご質問やお問い合わせなど、水泳や水泳指導に関すること
お気軽にお問い合わせご連絡下さい。