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バタ足がうまくできない小学生 福岡市(13:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2018年9月30日

総合西市民プール

今日は、
福岡市西区にあります
総合西市民プールにて
小学1年の男の子でした。

手回しまではうまくなってきました。
手を伸ばしてゆっくり回せるようになりました。
息つぎの練習をはじめました。

ボビング、けのび、板キック、手回し、
片手クロールとやりました。

板キックは、はじめに板に乗ってやりました。
足が水の中で動かせるようにしてもらってます。

水の中で動くようになってきましたが、
膝が曲がっているので伸ばしてできるように
していきましょう!

そのあと、前呼吸しながらやりました。
そのときも水の中で足を動かすように
してもらいました。

はじめは、顔をあげてる時間が長くて
お尻が沈んでしまってました。

なので、顔をあげてる時間を短くして
もらいました。と、顔つけたときに、
お尻と頭の高さを同じにしてもらいました。
そうしたら、姿勢がよくなり、よく進んでました!

手回しは、腕だけではなく背中をつかって
回すようにしていきました。
そうすると、腕の力をそんなに使わなくても
回せるようになります。
いい感じで力を抜いて回せてました。

片手クロールは、右手だけ回して
息つぎもしていきました。

手の動きと息つぎをあわせれず
横向いてるときに何回も手を回していました。
それで、お母さまから溺れてるみたいだと、、、(汗)
ぼちぼちやっていきましょう!

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