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ワンポイントレッスンでの指導 福岡市(14:30)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2018年9月29日

中央市民プール

今日の2本目は、
福岡市中央区にあります
中央市民プールにて
ワンポイントレッスンでの指導でした。

今日は、5名でした。寒かったですからね。
熱心なかたが多かったです。わからないところを
どんどん聞いてきてくれます。

クロール、平泳ぎ、バタフライと
やっていきました。

クロールは、手を回すタイミングと
息つぎのタイミングがあってないかたが
いました。
なので、そこをあわせていきました。

手を前であわせてから回すようにしてもらって
息つぎは、かいた手が後ろまで伸びたところで
してもらうようにしていきました。
そうしたら、すこし楽に泳げるようになったみたいです。

平泳ぎは、足を閉じてから手を動かして
もらうようにしていってます。
少しずつタイミングがあってきました。

それと、顔あげたときに足を曲げないようにも
気をつけてもらってます。
それで、ブレーキがかからなくなってきました。

バタフライは、キックのやりかたはうまく
なってきました。
水の中で打てるようになりました。

手と足のタイミングは、今までは手と足を別々に
動かしていました。
それを、手が前に伸びてるときとかきおわったときに
キックが打てるようにしていきました。
タイミングを変えたので、ぼちぼちあわせていきます。

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