ワンポイントレッスンでの指導 福岡市（14:30）
今日の２本目は、
福岡市中央区にあります
中央市民プールにて
ワンポイントレッスンでの指導でした。
今日は、５名でした。寒かったですからね。
熱心なかたが多かったです。わからないところを
どんどん聞いてきてくれます。
クロール、平泳ぎ、バタフライと
やっていきました。
クロールは、手を回すタイミングと
息つぎのタイミングがあってないかたが
いました。
なので、そこをあわせていきました。
手を前であわせてから回すようにしてもらって
息つぎは、かいた手が後ろまで伸びたところで
してもらうようにしていきました。
そうしたら、すこし楽に泳げるようになったみたいです。
平泳ぎは、足を閉じてから手を動かして
もらうようにしていってます。
少しずつタイミングがあってきました。
それと、顔あげたときに足を曲げないようにも
気をつけてもらってます。
それで、ブレーキがかからなくなってきました。
バタフライは、キックのやりかたはうまく
なってきました。
水の中で打てるようになりました。
手と足のタイミングは、今までは手と足を別々に
動かしていました。
それを、手が前に伸びてるときとかきおわったときに
キックが打てるようにしていきました。
タイミングを変えたので、ぼちぼちあわせていきます。
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