のんびりきれいに泳げる様になりたい女性 福岡市（10:00）
どうも、
Ｊ・Ｆコーポレーション
代表の楠本潤です。
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2017年6月30日
今日の１本目は
福岡市博多区にあります
博多市民プールにて
60代の女性でした。
クロールとターンをやりました。
クロールはだいぶ楽に泳げるようになりました。
回るときに息を吐き続けるのが大変そうでした。
けのび、キック、クロール、ターンと
やっていきました。
キックが前より進むようになりました。
お客さまも気づいて喜んでくれてました。
毎回毎回繰り返しやってきた成果ですね！
クロールも息つぎのタイミングが遅くなって
だいぶ楽に泳げるようになりました。
手もゆっくり回せるようになってひとかきで
よく進んでました。
最後にクイックターンの練習もしました。
まずは前回りができるようにしていきました。
回るのも一苦労でした。それに加え
鼻から息を吐き続けることも大変でした。
それで回るのをやめて息を吐き続けることを
やりました。
7秒くらい吐き続けることが
できるようにがんばりましょう！
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