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25m泳げるようになりたい小学生 福岡市(16:00)


中央市民プール
どうも、水泳の家庭教師のくすじゅんです。
オリンピックの競泳で大橋選手が
金メダル!すごいです!


今日の2本目の水泳個人指導は、
福岡市中央区にあります
中央市民プールにて
小学4年の男の子でした。

ノーブレクロールで12.5mくらいまで
泳げるようになりました。
すこしずつ距離を伸ばしています。

・ボビング
・けのび
・けのびキック
・板キック
・ノーブレクロール
とやっていきました。

ボビングは、
息を吸ったり吐いたりがうまくできてました。
リズムもすこしずつでてきてよくなってきました。

けのびは、
手先から足先まできれいに伸びていました。
浮いてる時間も長くなってました。

けのびキックは、
水の中でキックができるようにしていきました。

はじめは、膝が曲がって水の上に足が出ていたのですが
だんだんとでなくなってきました。
それと、ける力も強くなってよく進むようになりました。

板キックは、
足つかずに25mバタ足することができるように
なりました。

息つぎも手を伸ばしたまま前を向くことが
できていました。
バタ足もとまることなくできていました。

ノーブレクロールは、
15mを目標にやったのですが、12.5mまでしか
泳げませんでした。

手の回し方や姿勢の部分を改善すれば
簡単に距離を伸ばせそうな感じなので
しっかり練習していきましょう。

2021年7月25日

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