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25m泳げるようになりたい小学生 福岡市(13:00)


中央市民プール
初めての方は、
http://jf-corporation.com/archives/185
↑を必ずご確認ください

どうも、くすじゅんです。
運動をはじめるときは物足りないくらい
からはじめるといいです。


今日の2本目の水泳個人指導は、
福岡市中央区にあります
中央市民プールにて
小学3年の男の子でした。

クロールの手回しは上手くなりました。
手を伸ばしてタイミングもあってきました。
息つぎも少し横向いてできてました。


私がビート板を忘れるという大ボケをかまし
ビート板を使った練習がやれませんでした。
申し訳ございませんでした。。。

ボビング、けのび、モーターボート、
ノーブレクロール、クロールとやりました。

ボビングは、お尻が床につけそうなくらいまで
潜れるようになりました。
息を吐く時間を長くなってきました。
連続ジャンプも何回かできてました。

けのびは、お腹や足の付け根も伸ばせるように
なってきました。
お尻に力が入ってなく足が下がり気味だったので
お尻に力を入れて足が沈まないようにしてもらいました。

モーターボートは、太ももからキックができるように
なってきました。

膝が曲がって太ももがあまり動いてなかったので
膝をなるべく曲げないようにしてもらい
足を水面から10㎝下ろしてあげるようにしてもらいました。
そしたら、太ももが動くようになりました。

ノーブレクロールは、手を伸ばして回せるように
なりました。回すタイミングもよくなりました。
ただ、手を回すスピードが遅くあまり進んでないような
感じでした。
力を入れて水をかけるようにがんばりましょう。

クロールは、私が手を支えながらやってみました。
なんとか手は回せましたが、息つぎがはじめは
前を向いてしまってました。

なので横を向いてできるように頭を回したり
してみました。
ただ手を支えてないと体に力が入ってしまい
すぐに立ってしまいました。

ビート板を忘れたのが問題でした。
次回以降は忘れないように気をつけます。

2020年11月22日

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