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ほとんど泳げない兄弟 福岡市(9:00)


中央市民プール
初めての方は、
http://jf-corporation.com/archives/185
↑を必ずご確認ください

どうも、くすじゅんです。
今年はインフルがかなり抑えられてます。
マスク、手洗いのおかげですね。

今日の1本目の水泳個人指導は、
福岡市中央区にあります
中央市民プールにて
小学3年と1年の兄弟でした。

昨日の3年の男の子の弟くんが
一緒に泳ぎたいと言ったみたいで
予約してくれました。


弟くんも海で泳いだことがある
くらいで水慣れができてる程度でした。
なので、基本をみっちり2時間やりました!

ボビング、けのび、モーターボート、ノーブレクロール
片手クロール、クロールとやりました。

ボビングは、息を吸ったり吐いたりしながら
できていました。
弟くんは、はじめはできてませんでしたが
お兄ちゃんが見せてくれてできるように
なりました。

けのびは、頭を水の中に入れてできるように
なって体がまっすぐ伸びていました。
伸びてる時間も長くなりました。

モーターボートは、キックが水の中でできるように
なってきました。
はじめは足が水の上に出てきていたので
水の中でできるようにしてもらいました。

膝が曲がっていたのでなるべく曲げないように
してもらって、お尻よりも足が上にあがらないように
気をつけてもらいました。
そうしたら、水の中で動かせるようになってきました。

ノーブレクロールは、手を伸ばして回せるように
なりました。

水の中で手のひらがひっくり返ってしまって
手が曲がっていました。
なので、ひっくり返さずにそのまま後ろまで
かいてもらいました。

片手クロールは息つぎをする方の手だけを
回してやっていきました。
はじめはうまく回れず頭があがってしまいました。

なので、ドリル(体をグルグル回転させる)をやって
息つぎの回る感覚を掴んでもらいました。
最初は体が曲がっていたのですが少しずつ伸ばして
回せるようになってきました。

それをやってからは、すこしずつ回れるように
なってきました。
タイミングが合ってない時もありましたが
合わせてできるようにがんばっていました。

クロールは、手を交互に回しながら泳げました。
はじめは息つぎした後にまた同じ手を回したり
していました。

なので、一回一回交代して回せるようにしてもらいました。
そうしたら、一回一回回せるようになってきました。

お兄ちゃんは、息つぎも体から横向いてできていました。
まだ頭があがるときはありましたが上手くなりました。
きれいに横向いて息つぎができるようにがんばりましょう。

2020年11月22日

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