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力を抜いて浮くことができない幼児 福岡市(14:00)


南市民プール
初めての方は、
http://jf-corporation.com/archives/185
↑を必ずご確認ください

どうも、くすじゅんです。
寒い時期は基礎代謝があがりやすいので
痩せやすい時期です。

今日の2本目の水泳個人指導は、
福岡市南区にあります
南市民プールにて
年長の男の子でした。

ノーブレクロールがだいぶうまく
なってきました。手を伸ばして
回せるようになりました!


ボビング、けのび、モーターボート、
ノーブレクロール、板キック、片手クロール
とやっていきました。

けのびは、頭の後ろで手を伸ばして
浮けるようになりました。
体がよく浮いていました。

モーターボートは、けのびの姿勢のまま
キックがうてるようにしていきました。
姿勢はきれいでした!

ただ、足があがりすぎていたので
お尻の高さで動かすようにして
もらいました。
そうすると体が沈みにくくなります。

ノーブレクロールは、
手を伸ばして回せるようになって
回数も増えてきました。
あとは手をかいてもっと進めるように
がんばっていきましょう。

それから、板キックをやりました。
首だけ動かして息つぎができるように
してもらいました。
うまく息つぎしながらやれていました。

キックもお尻の高さでできるようになって
姿勢が崩れなくなりました。

そして、片手クロールをやりはじめました。
右手だけ回してもらって2回回したら横を向いて
息つぎをやってもらいました。

とりあえずやってもらったらほぼできず・・・
イメージもないので当たり前っちゃ当たり前ですね。
なので、私が泳いでイメージを作ってもらいました。

それからは、手を伸ばして回せるようには
なってきました。
ただ、
息つぎのタイミングはまだあってなかったです。

手回しと息つぎのタイミングを合わせて
泳げるようにがんばりましょう!

2020年11月21日

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