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力を抜いて浮くことができない幼児 春日市(16:00)


クローバープラザ
どうも、くすじゅんです。
肌寒さに一気に感じてますが、
ハーツパンツでやせ我慢してます(笑)


今日の水泳個人指導は、
福岡県春日市にあります
クローバープラザにて
年長の男の子でした。

だいぶ体の力が抜けてきました。
ひとりでけのびができるようになりました。
手を伸ばして回せるようにもなりつつあります。


ボビング、けのび、板キック、
モーターボート、ノーブレクロールと
やりました。

ボビングは、何回か潜ってジャンプが
できました。
息も水の中でしっかり吐けてました。

けのびは、体の力を抜いてできるように
なりました。
はじめは、膝が曲がっていましたが
すこしずつ伸ばせるようにもなりました。

板キックは、はじめは顔あげてやりました。
バタ足が膝を伸ばしてできるように。
まだ膝が曲がってお尻は沈んでましが、
すこしずつ膝を伸ばしてできるように
がんばりましょう!

それから、顔つけて息つぎもしながら
やってみました。

顔つけて、鼻から息は吐けていました。
ただ、顔をあげてる時間が長く
お尻が沈んでいってたのでその時間を
短くできるようにしていきましょう。

モーターボートは、頭を水の中に入れれて
きれいな姿勢でやれてました。
バタ足は、水の中でできてましたが
膝が曲がって足が水の上に出てました。

ノーブレクロールは、
手を太もものところまでかけるように
なってきました。
それで、手を伸ばして回せていました。

回数が2回くらいだったので
増やしていけるようにがんばりましょう。

2020年10月17日

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