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水に顔がつけられるくらいの兄妹 福岡市(16:30)


早良市民プール
どうも、くすじゅんです。
キズの治りがあまりよくないです。
なんとかして治してやろうと思います。


今日の1本目の水泳個人指導は、
福岡市早良区にあります
早良市民プールにて
小学4年と2年の兄妹でした。

お兄ちゃんは、ビート板なしで顔つけても
怖がらなくなってきました。
妹は、手を回せる回数が増えてきました。


お兄ちゃんは、板けのび、板キック、
けのび歩きとやっていきました。

板けのびは、足までまっすぐ伸ばせる
ようになってきました。
頭も水の中に全部はいっていました。

板キックは、膝が曲がっていましたが
すこし伸ばせるようになりました。
進める距離も長くなってきました。

けのび歩きは、ビート板なしでも
やれるように強制的にやりました(笑)

はじめは、体に力が入っていたのですが
何度も繰り返したら抜けてきました。
壁の近くまできたらけのびもやれました。

妹は、けのび、板なしキック、板キック、
ノーブレクロールとやりました。

姿勢がきれいになりました。
キックも膝が伸びて水の中でできて
だいぶ進むようになりました。

ノーブレクロールは、
2回くらいしか回せなかったのが
4回くらい回せるようになりました。

手のひらで後ろまでかけていて
手を伸ばして回せていました。

2人とも楽しくやってくれていて
嬉しいです!

2020年10月12日

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