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マスターズ練習 福岡市(18:00)


県立総合プール
どうも、くすじゅんです。
個人指導がからっきしなので、バイトと
複業に勤しんでます(笑)


それはさておき、ひさひざの
マスターズ練習でした。
今日は、7名参加でした。お盆なのに(笑)

メニューは、
25m×4 けのび
50m×8 アップ(SKPS2本ずつ)
25m×4 ダッシュ(IM)
おしゃべりタイム(笑)
25m×8 ドリル
トータル800mでした。

ダッシュのタイムは、
fly(20秒)ba(23秒)
br(20秒)fr(17秒)
でした。

はじめのアップでアップアップでした(汗)
もう満身創痍です(笑)バイトでクタクタです。

ダッシュも速く泳げず完泳が目標でした。
酸素も足りず頭も痛くなってました。
いやはや、ここまで落ちこぼれるとは(笑)
ぼちぼちがんばります。

他のメンバーもがんばってました。
おしゃべりタイムが長く体が冷えて
ひとりあがってしまいましたが💦

大会がなくモチベーションがなかなか
あがらないですが、ぼちぼち泳いでいきます。

2020年8月13日

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