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タイムアップしたい小学生 春日市(19:00)


クローバープラザ
どうも、くすじゅんです。
日々、反省と改善の繰り返しです。


今日は、
福岡県春日市にあります
クローバープラザにて
小学5年の女の子でした。

クロールをメインに見ていきました。
だいぶ泳ぎに気をつけているようでした。
体がよく進むようになりました。


クロールからやっていきました。
キック、プル、スイムとやりました。

キックは、足が水の中で動かせるようになってきて
お尻が沈まなくなりました。
水をける力もついてきました。

プルは、リズムよく手が回せるようになりました。
手のひらで水もしっかりかけていました。

スイムは、壁をけったあとドルフィンキックのタイミングが
早かったのでけのびの時間を長くしてもらいました。
そしたらスピードに乗って泳げてました。

平泳ぎは、キック、ドル平、スイムとやりました。

キックは、足の裏でけれていました。
進む距離も長くなってきました。

ドル平は、手を閉じるときに力を入れてもらって
体をしっかりあげてもらいました。
ただ、あがった分沈みやすくなってしまったので
スイムのときには沈まないように気をつけてもらいました。

スイムでは、体が沈まないように気をつけてもらいました。
だいぶ進むようになったのではないかと思います。

クロールも平泳ぎもダッシュをやってみたのですが
どちらもベストタイムに近いタイムで泳げました。
普段からしっかりがんばってるんだなと思いました。

ようやく大会もあるようなので
いい結果が出ることを楽しみにしてます。
貢献できたらいいなと思っております。

2020年7月18日

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