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クロールが泳げるようになりたい小学生 福岡市(13:00)


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2020年6月22日

中央市民プール
今日の2本目は、
福岡市中央区にあります
中央市民プールにて
小学3年の男の子でした。

ノーブレクロールがうまくなって
きました。手のひらで水を後ろまで
かいて大きく回せていました。


ボビング、けのび、モーターボート、
ノーブレクロール、背浮きキックと
やりました。

ボビングは、鼻から息が吐けるように
なってきました。
潜ってる時間も長くなってきました。
頭が全部潜れるようになると
もっといいです!

けのびは、手先から足先まで
一直線に伸ばせるようになってきました。
たまに、足が開いてるときがあるので
閉じたままできるともっといいです。

モーターボートは、足首を伸ばして
バタ足ができるようになってきました。
足の裏で水をけりあげることも
できてました。
この調子でやっていけたらいいです!

ノーブレクロールは、手のひらで
水を後ろにかけていました。
手も伸ばして回せていました。
すこしずつ回数を増やしていけたら
いいと思います。

背浮きキックは、キックの練習として
はじめてやってみました。
ほんとは息つぎの練習をしたかったのですが
ビート板なくて今回は断念しました。
次回は忘れずに持っていきます!

上を向くので、恐怖心から体に力が
入ってしまいます。
なので、その力を抜いてできるように
頭と体を支えてあげました。

はじめは力がはいってましたが、
繰り返してやっていったらすこしずつ
抜けました。
立ち方の練習してるときに、ズボッと
潜ってしまい、鼻に水がはいってしまいました。
次回は、鼻から息吐きながら潜れるように
させたいと思います。
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