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ワンポイントレッスンでの指導 福岡市(13:00)


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2020年1月15日

東市民プール
今日の1本目は、
福岡市東区にあります
東市民プールにて
ワンポイントレッスンでの
指導でした。

今日は、7名でした。
すこしずつ楽な泳ぎが
身についてきてます。
感覚がわかってきてます!


クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、
バタフライのキックと
やりました。

クロールは、手がゆっくり
回せるようになってきました。
リズムよく泳げるように
なってきました。

背泳ぎは、手を水の中にいれてから
体も傾けてもらってます。
そうすると、手を回すタイミングが
あってきます。
すこしずつあってきてます。

平泳ぎは、曲げるときに膝が
ひらいてなかったです。
それで、足の裏にあまり水が
当たってなかったです。

なので、膝をひらいて曲げれる
ようにしていってます。

バタフライのキックは、
水の中でできるように
なってきました。
体のうねりもできてました。
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