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泳げるようになりたい姉妹 福岡市(17:00)


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2020年1月13日

総合西市民プール
今日は、
福岡市西区にあります
総合西市民プールにて
小学5年と3年の女の子でした。

お姉ちゃんは、平泳ぎが
妹は、クロールがすこしずつ
うまくなってきました。
25m泳げるようになってきました。


今日も、30分ずつやりました。

妹からやっていきました。
ボビング、けのび、板キック、
ノーブレクロール、クロールと
やりました。

板キックは、顔あげたときに
手が沈まなくなってきました。
バタ足も水の中でできてました。

クロールは、手が伸びてきれいに
泳げるようになってきました。

まだ息つぎのときに手が早く動くときが
あるので前で手が揃うまで
待ってから動かせるように
がんばりましょう。

かいた手が上から戻っているので
横から戻すといいかもしれないです。

お姉ちゃんは、
けのび、クロール、
平泳ぎの手と息つぎ、平泳ぎのキック、
平泳ぎとやりました。

クロールは、息つぎのときに
頭だけを回していたので
体も回してもらいました。

そうしたら、頭があがらなくなって
きれいにクロールが泳げました。

平泳ぎは、手と足のタイミングは
あってきました。

ただ、息つぎしたあとに沈んで
なかなか浮きあがってこれないので
姿勢をまっすぐにして
浮きやすくしていきましょう。

2人とも慣れてきて話すように
なってくれました。
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