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クロールと背泳ぎが泳げるようになりたい女性 春日市(9:00)


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2020年1月12日

春日市温水プール
今日の1本目は、
福岡県春日市にあります
春日市温水プールにて
成人の女性でした。

クロールの息つぎをしたときに
前に伸ばしてる手が下がりにくく
なってきました。


クロールをゆっくり泳いで
もらいました。

前回、気をつけてもらった
体をまっすぐにすることと
息つぎのときに前に伸ばしてる手が
早く動かないようにすることを
見ていきました。

だいぶ気をつけて泳いでいたので
お尻が沈まなくなってました。

手も前に伸ばして泳げていて
ゆっくり回せるように
なってきました!

お客さまのペースにあわせて
休みながら泳いでいます。

それと、手をかきときに、
体の外側をかいていたので
内側(おなかの下)を
かくようにしてもらいました。

外側をかくと力が逃げてしまい
進む力が減ってしまいます。
なので、内側をかくか手のひらを
後ろに向けてかくといいです。

水が重たく感じると言っていたので
すこしかけるようになったかなと
思います。

中学生が部活で泳いでいたので、
水が動かされてたのもあるかも
しれませんが(汗)

楽に泳げるようにすこしずつ
なってほしいです。
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