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クロール、背泳ぎが泳げるようになりたい女性 春日市(9:00)


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2019年12月8日

春日市温水プール
今日の1本目は、
福岡県春日市にあります
春日市温水プールにて
大人の女性でした。

クロールと背泳ぎが泳げる
ようになりたいとお問い合わせ
していただきました。
数年ぶりに再開できてよかったです。


クロールを泳いでもらって
気になるところをアドバイス
していきました。

長く泳げるようになりたいと
要望があったので、
息つぎと手を回すタイミングを
中心に見ていきました。

息を吐ききれてない
感じだったのでできるだけ
吐いてもらいました。
で、たくさん吸う!
吐くのは鼻から!吸うのは口から!

手を回すタイミングは、
息つぎしたときに
前に伸ばしてる手が早く
動いていました。

それをかいた手が前に戻って
くるまで待ってもらいました。
それができると手を回す回数が
すくなくなります。

まずは、そこに気をつけて
もらいながらやっていきます!
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