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ワンポイントレッスンでの指導 福岡市(14:30)


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2019年12月7日

中央市民プール
今日の3本目は、
福岡市中央区にあります
中央市民プールにて
ワンポイントレッスンでの
指導でした。

今日は、5名でした。
寒くなってきて人がすくないです。
寒さに負けずきてくれた人たちに
感謝です。


クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、
バタフライとやりました。

クロールは、息つぎが
体も回してできるように
なってきました。
それで、頭があがらなく
なりました!

背泳ぎは、手だけを動かして
体がまっすぐなままでした。

なので、
手を水の中にいれたときに
肩もいれるように
してもらいました。

そうしたら体も動くように
なりました。
今度は、かきおわったところで
手がとまっていました。
とめずに回せるようにしていきましょう。

平泳ぎは、足が開くように
なって水がけれるようになりました。
キックでよく進んでいました。
手と足のタイミングもあってました。

バタフライは、手の回しかたは
うまくなりました。
手と足のタイミングもあってきました。

あとは、息つぎもできるように
しっかりがんばりましょう。
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