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マスターズ練習 福岡市(19:00)


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2019年2月21日

サンクソルダ
今日の2本目は、
福岡市西区にあります
総合西市民プールにて
マスターズの練習でした。

今日は3名でした。のんびりと泳ぎました。
すこしずつ体が動くようになってきました。
一緒に泳ぎたい人待ってますよ〜!


メニュー
25m×4 けのび
50m×8 アップ(SKPS2本ずつ)
25m×4 ダッシュ
25m×8 ドリル
スタート練習
トータル800mでした。

ダッシュのタイムは
(16秒、17秒、20秒、18秒)
でした。

えらくのんびりと泳いでしまいました(笑)
力がイマイチ入らなかったです。
そうするとタイムがやっぱり悪かったです。
地に足つけてがんばります。

スタートは、いい感じでした。
足の位置を変えてからしっかり飛べてます。
他のメンバーもぼちぼちできてきます。

次回の練習は、23日(土)19時〜です。
体験希望の方は、お問い合わせから
ご連絡をお願いします。
他チームからの参加も大歓迎です。
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