お腹周りの脂肪、なぜつく？
どうも、
Ｊ・Ｆコーポレーション 代表の楠本潤です。
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フィルム不要でスマホをガード！ 申し込みすごく増えてます！！！2019年2月11日
これは、完全に私の経験に基づく考察ですので、
医学的な根拠は全くありません（笑）
なぜ？
こんなとこに脂肪がつくのだろうと考えたことはありませんか？
私は、ずっと考えてました（笑）
ズバリ、
普段（お腹や背中を）使っていないからです！
お腹が出てきたり、
なんと背中にも脂肪がつくではありませんか！！！
もうびっくりしてしょうがなかったです。と、
同時にショックでした。
週一回泳いだり、
食事にもそれなりに気をつけていたので・・・（泣）
色んなかたと水泳指導にもお話しさせていただいても
やはり同じようでした。
気づかないうちに、こんなところに脂肪がついてたー！
ということが多数。。。びっくりですよね。
腕や足は、普段から使うことが多いし、
目に入るのでわかりやすいのですが
お腹はまだ見えるのですが、背中に関しては、
見ようにも見るのが大変。
そうしているうちに、
脂肪ちゃんが住みついてるんですね！きっと！
なので、お腹や背中の脂肪を減らすには、
使うことが効果的ではないかと思ってます。
水泳は全身運動ですので、お腹も背中も使います。
使えるように指導します。
水着になるのが恥ずかしければ、
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