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ワンポイントレッスンでの指導 福岡市(13:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2019年1月9日

東市民プール

今日の1本目は、
福岡市東区にあります
東市民プールにて
ワンポイントレッスンでの指導でした。

今日は、4名でした。寒いと少ないです。
世間話しながらのんびりやっています。
お役に立てるようにがんばっていきます。

バタ足、クロール、背泳ぎと
やっていきました。

バタ足は、膝が曲がっていました。
動かすスピードも速くなってました。
なので、ゆっくり動かして、太ももから
動かせるようにしていきました。

すこし感覚がわかったみたいなので
よかったです。

クロールは、手を回すタイミングと
息つぎのときの頭の高さに気をつけて
もらいました。

手は、ブンブン回してて回す回数がすごく
多くなってました。
なので、手を揃えてから回すように
してもらいました。
そうすると、手を回す回数を少なくできます。

背泳ぎは、手を回すタイミングを
見ていきました。

やはりかいたあとに手がすこし止まって
タイミングがズレていました。
なので、止めないで手を動かすように
していってます。

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