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ワンポイントレッスンでの指導 福岡市(13:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2018年12月5日

東市民プール

今日の1本目は、
福岡市東区にあります
東市民プールにて
ワンポイントレッスンでの指導でした。

今日は、8名でした。すごくいいです。
楽しみにきてくれてるかたばかりで
ニコニコしてきてくれます!

クロール、バタ足、息つぎと
やっていきました。

クロールは、手だけでかいている
かたが多かったです。

なので、体も使ってかくように
してもらいました。
今までのクセがあり大変そうでしたが
がんばってくれました!

バタ足は、ガチガチに力が入っていて
けいれんしてるような感じでした。
すこしずつ力を抜いて動かせるように
していきます。

息つぎは、鼻から息が吐けるように
していってます。
普段、鼻から吐くことがあまりないので
慣れるのに苦労されてます。

今までのクセを変えるは
時間をかけたほうが早いので
じっくりやっていきましょう。

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