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水が怖い中学生 福岡市(12:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2018年11月11日

城南市民プール

今日の2本目は、
福岡市城南区にあります
城南市民プールにて
中学3年の男の子でした。

息つぎのコツがすこし掴めてきた
感じがします。頭が上にあがらなくなって
きれいに横を向けるようになってきました。

ボビング、けのび、モーターボート、
板キック、片手クロール、クロールと
やっていきました。

ボビングは、長く潜って息を吐き出す
ようにしていきました。
肺の中の空気をできるだけ出し切ったほうが
長く泳ぐことができます。

キックは、足は水の中で動かすように
して体を沈まないように気をつけて
もらってます!

片手クロールとクロールは、
かくときに手だけ、息つぎするときに
顔だけにならないようにしてもらって
体を先に動かすようにしていってます。

体を先に動かすことによって
腕や首に無駄な力を入れなくてよくなり
楽に泳げるようになってきます。

息つぎのときに、体を先に動かせるように
なってきて、頭があがらなくなりました。
この調子で25m泳げるようにしていきます。

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