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アクアキッズでの指導 福岡市(17:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2018年10月12日

城南市民プール

今日は、
福岡市城南区にあります
城南市民プールにて
アクアキッズでの指導でした。

バタフライの手もつけてやっています。
タイミングよく泳げてた子が何人かいました。
バタフライも泳げるようにしていきます!

けのび、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、
バタフライとやりました。

クロールと背泳ぎは、背すじを伸ばして泳げるように
なってきて体があまり沈まなくなってきました!

平泳ぎは、息つぎのタイミングがあってきました。
ただ、手を後ろまでかきすぎてる子が何人かいました。
かきすぎて体が沈んでいってました。
なるべく肩より前で手を動かせるようにしていきましょう。

バタフライは、平泳ぎのあとにやったのもあり
キックが平泳ぎになってる子がちらほら、、、(汗)
ちゃんと説明したつもりでした。

なので、膝だけ曲げて足首は伸ばして足の甲で
水をけれるようにしていきました。
そうしたら、だんだんとキックはできてきました。

手もあわせていったのですが、手を1回回す間に
足を1回しか動かせてませんでした。
また、足を何度も動かしてから手を動かしたりと、、、

なかなかタイミングを合わせるのが大変でした。
なので、手が前にあるときとかいて水からだすときに
足を動かせるようにしていきました。

何人かは、タイミングよく泳げていました。
残りの子たちも泳げるようにしていきます。

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