水泳のブログ水泳個人指導、運営者情報

水泳インストラクター楠本潤へのお問い合わせ水泳個人レッスン体験者の声

水泳個人レッスン

水泳指導水泳インストラクター個人指導までの流れ水泳のレッスンプラン・料金表水泳レッスン予約スケジュール表水泳の家庭教師よくある質問ページ
J・Fコーポレーション > ブログ > エンゼルフィッシュでの指導 春日市(10:40)

エンゼルフィッシュでの指導 春日市(10:40)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

LINE@はじめました!友だち追加
※レッスンの先行予約ができますよ!
@hgf5017bで検索してください!

9Hガラスコーティング「SAVER」認定施工代理店→→→(こちら
フィルム不要でスマホをガード!
15分程度(画面のみ)で終わり、約2年効果があります

2018年10月11日

エンゼルフィッシュ

今日の1本目は、
福岡県春日市にあります
春日市温水プールにて
エンゼルフィッシュでの指導でした。

今日は、背泳ぎでした〜。人にぶつかったり
コースアウトしたりとアクシデントが多かったです(笑)
少し沈みにくくなってきました。

ストレッチ、ボビング、けのび、キック、
背泳ぎとやっていきました。

背泳ぎは、キック、片手背泳ぎ、背泳ぎと
やりました。

キックは、お尻と太ももの裏側を意識してもらいました。
そこを意識すると背すじが伸びお尻が沈みにくくなります。
逆に意識しないと腰折れ状態になりお尻が沈んでいきます。

片手背泳ぎと背泳ぎでは、背中を使うようにしていきました。
そうすると体が自然と傾くようになり肩が水の上にあがってくるので
手が回しやすくなります!

何人かは、肩が水の上にあがってきて手がきれいに回るようになってきました。
他のかたは、お尻や太ももの裏側に力が入り、お尻が沈みにくくなりました!

メルマガ登録→→→(こちら
※レッスンの先行予約ができますよ!

水泳個別相談

お問い合わせ

ご質問やお問い合わせなど、水泳や水泳指導に関すること
お気軽にお問い合わせご連絡下さい。

ダイエットの個人指導