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エンゼルフィッシュでの指導 春日市(11:10)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2018年7月19日

エンゼルフィッシュ

今日の1本目は、
福岡県春日市にあります
春日市温水プールにて
エンゼルフィッシュでの指導でした。

バタフライ、平泳ぎをやりました。
少しずつコツを掴んでくれてるようです。
タイミングよく泳げるようになってきました。

ストレッチ、ボビング、けのび、キック、
バタフライ、平泳ぎとやりました。

バタフライは、キックが水の中でできるように
なってきました。
足の甲で水をけれるようになってきて
進むようにもなってきました。

手と足のタイミングもあってきました。
手を水の上に出して戻せるようになりました。

平泳ぎは、足の裏で水をけれるようになりました。
少し進むようになってきました!

顔をあげたときに足が曲がっている方が
何人かいました。
なので、タイミングをあわせていきます!

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