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サンクソルダでの指導 春日市(19:40)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2018年7月18日

サンクソルダ

今日の3本目は、
福岡県春日市にあります
春日市温水プールにて
サンクソルダでした。

少しずつ気をつけて泳いでくれてます。
泳ぎがだんだんきれいになってきました。
楽しく練習ができるようになってきました!

5年の女の子は、
個人メドレーと平泳ぎをやりました。

平泳ぎは、足が少しお尻よりもあがってました。
なので、足を下げてもらいました。
そしたら、キックでよく進むようになりました。

もう一人の5年の女の子と
3年の男の子2人組は、
クロール、背泳ぎ、平泳ぎとやりました。

クロールは、だいぶうまくなりました。
1人だけ息つぎのときに頭があがってました。
横に寝かせてできるようにしていきます。

背泳ぎは、手を回すタイミングはあってきました。
あとは、足が水面まで浮いてきたらいいです!

平泳ぎも、だいぶ形になってきました。
手と足のタイミングは、あってきました。
まだ頭があがっているので、下げて
体がまっすぐになるようにしていきます。

1年の男の子2人組は、
クロールと背泳ぎをやりました。
クロールは、25mに挑戦しました。
途中で溺れるような感じになってましたが、
最後まで足つかずにがんばってました!

背泳ぎは、お腹と足が沈んでました。
まずは、姿勢をまっすぐにすることからですね!

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