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エンゼルフィッシュでの指導 春日市(11:10)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2018年7月12日

春日市温水プール

今日の1本目は、
福岡県春日市にあります
春日市温水プールにて
エンゼルフィッシュでの指導でした。

バタフライと背泳ぎをやりました。
手を回すタイミング、手と足のタイミングが
あってきました。

ストレッチ、ボビング、けのび、キック、
バタフライ、背泳ぎとやりました。

バタフライは、
足が股関節から曲がれるようになってきて
水の中で動かせるようになってきました。

手と足のタイミングがあってきました。
手も水の上にあげて戻せていました!

背泳ぎは、足が少し浮いてきました。
今までは、膝が曲がってかなり沈んでいました。
床に足がつくんじゃないかと思うくらいでした。

手を回すタイミングもあってきました。
かく手だけ動いて、かきおわった手が止まっている方が
多かったです。
それが、どちらの手も一緒に動くようになってきました!

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