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エンゼルフィッシュでの指導 春日市(11:10)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2018年5月17日

春日市温水プール

今日は、
福岡県春日市にあります
春日市温水プールにて
エンゼルフィッシュでの指導でした。

背泳ぎをメインにバタフライも少しやりました。
お客さまから要望がありまして!
少しずつ賑やかにやれるようになってきました。

ストレッチ、ボビング、けのび、キック、
バタフライ、背泳ぎとやりました。

バタフライは、キックのときに頭が沈んでしまって
足が水の上に出てきてる方がいました。

なので、頭を水面まであげて足が水の上に
でないように気をつけてもらいました。

手と足のタイミングも、別々に動かすくらいの
感じでやっていきました。
皆さん、きれいに泳げてました。

背泳ぎは、キックで膝が曲がってしまい
足が沈んでいる方が多かったです。

なので、足を太ももから水面近くまで
あげるようにしてもらいました。
そしたら姿勢もよくなりました。

手は、腕全体を使ってかけるように
してもらいました。
かくときに少し体を傾けてもらいました。
そうすると、腕全体で水をかきやすくなります。

皆さん、少しずつきれいな泳ぎになってきました。

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