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マスターズ練習 福岡市(19:00)


どうも、
J・Fコーポレーション
代表の楠本潤です。

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2018年2月18日

サンクソルダ

今日の2本目は、
福岡市西区にあります
総合西市民プールにて
マスターズの練習でした。

ひさびさの日曜練習でした。
私ではなく、他のメンバーにメニューを作ってもらい
泳ぎました。そして、、、死す(笑)

メニュー
50m×4 アップ
50m×8 スカーリング〜イージー
25m×4 キックだんだん速く
50m×1 イージー
50m×1 ハード
25m×8 ドリル
50m×2 ダッシュ
トータル1200mでした。

ダッシュのタイムは
1本目31秒、2本目33.5秒

1本目は最後まで泳ぎ切れたのですが、
2本目はゴーグルの中に水が入ってきて
最後の12.5m抜いてしまいました、、、
そっちかという感じで、歯切れが悪かったです。

と言いながらスタミナ切れもありました。
そして、やはり体がついていけず、トイレで
カエルさんになっちゃいました。。。
追い込んだ、ひさびさに泳いだ〜って感じでした。

このメニューは今回だけですので。
通常ではやりませんので、安心してください。

次回の練習は、24日19時〜です。
体験希望の方は、お問い合わせより
ご連絡をお願いします。
他チームからの参加も、大歓迎です!

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